Bei muskulär bedingtem Kopfschmerz, der mit Nackenverspannung zusammenhängt, kann sie gut unterstützen. Weil Kopfschmerz sehr verschiedene Ursachen hat, empfehlen wir bei regelmässigen Beschwerden zuerst eine ärztliche Abklärung.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Kopfschmerz aus Verspannung – was eine Massage leisten kann
Spannungskopfschmerz hängt meist direkt mit harter Muskulatur im Nacken, am Hinterkopf und an den Schultern zusammen. Eine gezielte Behandlung geht auf diese Muskelgruppen ein und tut dem allgemeinen Befinden gut.
Nackenmuskeln, Hinterkopf und Kopfschmerz
Spannungskopfschmerz ist die häufigste Kopfschmerzform. Er entsteht oft aus einer erhöhten Grundspannung in der subokzipitalen Muskulatur am Übergang von Halswirbelsäule und Schädelbasis sowie im oberen Trapezius und weiteren Nackenmuskeln. Von dort strahlt der Schmerz in Hinterkopf, Schläfen oder Stirn. Bildschirmarbeit, Druckphasen und ein vorgeschobener Kopf begünstigen diese Spannung. Die Behandlung geht auf diese Muskelgruppen ein; häufig auftretenden Kopfschmerz lassen Sie vorab besser ärztlich abklären.
Therapeutischer Ansatz
So gehen wir Spannungskopfschmerz an
Klassische Massage kann die Muskulatur im Nacken- und Schulterbereich lockern und damit indirekt auf die Spannungssituation im Kopfbereich einwirken. Triggerpunktmassage kann gezielt auf myofasziale Schmerzpunkte eingehen, die bekannt dafür sind, Schmerzen in den Kopfbereich auszustrahlen – insbesondere im Bereich des Trapezius und der subokzipitalen Muskulatur. Beide Methoden können als ergänzende Massnahme eingesetzt werden.
Hinweis
Kopfschmerz hat viele mögliche Ursachen. Bei häufigem, starkem, erstmaligem oder ungewöhnlichem Kopfschmerz sowie bei Begleitsymptomen wie Sehstörungen, Schwindel oder Übelkeit ist eine ärztliche Abklärung vor der Behandlung zwingend. Eine ärztliche Diagnose ersetzen wir nicht.
Das kommt bei Kopfschmerz aus Verspannung infrage
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Therapeutische Massage
Rücken- und Nackenverspannungen Schulter- und Nackenbelastung muskuläre Müdigkeit
Zur Behandlung
Klassische Massage
allgemeine Anspannung und Unruhe das Bedürfnis nach Entspannung und Ausgleich im Alltag leichte, breit verteilte Verspannungen
Zur Behandlung
Bindegewebsmassage
verklebte Faszien und harte Gewebezonen chronische muskuläre Spannungen eingeschränkte Gewebemobilität
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Kopfschmerzen durch Verspannungen und die passende Behandlung.
Das richtet sich nach Ihrem Befund. Häufig arbeiten wir mit therapeutischer Massage, klassischer Massage oder Bindegewebsmassage.
Im Zentrum stehen die Nackenmuskulatur, der Übergang von Schulter zu Nacken und die subokzipitale Muskulatur zwischen Hinterkopf und Halswirbelsäule. Je nach Lage beziehen wir Schulter und Brustregion mit ein.
Das hängt davon ab, wie häufig und wie stark der Kopfschmerz auftritt. Viele berichten von einem besseren Befinden bei einem Termin alle zwei bis vier Wochen. Was für Sie passt, ordnen wir gemeinsam ein.
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